"I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne co musisz zrobić, to pozwolić innym zobaczyć, że taki jesteś." Milton H. Erickson
Witaj Serdecznie na stronie CBTServices!
Strona ta powstała z myślą o osobach, które poszukują szybkiej i skutecznej psychoterapii.
Oferta CBTServices w ośrodku dziennym, w Dublinie, skierowana jest do wszystkich osób zamieszkałych na terenie Irlandii. Oferujemy również możliwość odbycia sesji drogą wirtualną: skype + kamera, dla tych wszystkich osób, które nie mogą skorzystać z Naszego serwisu na miejscu.
Czym jest CBT? CBT to skrót od Cognitive Behavioral Therapy (Terapia Poznawczo-Behawioralna). Jest to podejście psychoterapeutyczne, które bazuje na modyfikacji błędnych funkcji poznawczych, myśli, przekonań, zachowań, z uwzględnieniem emocji negatywnych, które są ich efektem.
Ile trwa terapia CBT? Terapia może trwać od kilku do kilkunastu sesji w zależności od trudności z jaką zmaga się osoba zgłaszająca się na terapię.
Jeżeli:
odczuwasz lęki z, lub bez określonego powodu,
masz depresję i nie wiesz jak sobie z tym poradzić,
obawiasz się każdego wyjścia do ludzi, poza swoje mieszkanie,
masz trudności w relacjach z bliskimi osobami w twoim otoczeniu,
jesteś nadmiernie nieśmiały/-a i przeszkadza Ci to w życiu,
znalazłeś /-aś się nagle w trudnej sytuacji życiowej,
straciłeś /-aś sens życia, dalszego rozwoju,
nadużywasz środków psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, papierosy, lekarstwa),
występują u Ciebie zachowania kompulsywne, lub myśli natrętne,
cierpisz na bezsenność,
cierpisz na dolegliwości zdrowotne bez określonej przyczyny,
cierpisz na zaburzenia jedzenia: bulimię, anoreksję,
straciłeś /-aś kogoś bliskiego i nie umiesz sobie z tym poradzić,
odczuwasz dyskomfort w swoim pożyciu seksualnym,
jesteś gejem/lesbijką i stanowi to źródło twoich problemów,
